---

---

Haaruitval door Schildklier – Help mijn haar valt uit!

Haaruitval door schildklierproblemen is een veelvoorkomend en vaak onbegrepen symptoom van schildklieraandoeningen. De schildklier, een kleine klier aan de voorkant van de hals, produceert hormonen die veel lichaamsprocessen reguleren, waaronder de haargroei. Als de schildklier niet goed functioneert, kan dit leiden tot haaruitval en dunner wordend haar. Ontdek hoe haaruitval door de schildklier werkt, waarom het gebeurt, en welke stappen je kunt nemen om je haar en gezondheid te ondersteunen.

Wat is Haaruitval door Schildklier?

De term "haaruitval door schildklier" verwijst naar haarverlies dat wordt veroorzaakt door een slecht werkende schildklier. Deze klier speelt een cruciale rol bij de productie van hormonen die belangrijk zijn voor de stofwisseling en de algehele gezondheid. Als de schildklier te weinig hormonen produceert, spreekt men van hypothyreoïdie, terwijl een overproductie bekendstaat als hyperthyreoïdie. Beide condities kunnen de haargroeicyclus verstoren, wat kan leiden tot overmatige haaruitval.

Hypothyreoïdie leidt vaak tot droog, breekbaar haar en algemeen haarverlies over de hoofdhuid, terwijl hyperthyreoïdie haaruitval kan veroorzaken die samengaat met dunner wordend haar op specifieke plekken. Omdat de schildklier zoveel processen in het lichaam beïnvloedt, heeft een disbalans vaak merkbare en soms verontrustende effecten op het haar.

Hoe Werkt Haaruitval door Schildklier?

Haar groeit in een cyclus met drie fases: de groeifase (anagene fase), overgangsfase (katagene fase) en rustfase (telogene fase). Bij een gezonde persoon blijven de meeste haren in de groeifase. Bij mensen met schildklierproblemen kan de balans in deze cyclus worden verstoord, waardoor meer haren in de rustfase terechtkomen. Dit veroorzaakt haaruitval, omdat er minder nieuwe haren groeien en meer haren uitvallen dan normaal.

Bij hypothyreoïdie vertraagt de haargroeicyclus, waardoor haaruitval ontstaat en het haar dunner en brozer wordt. Bij hyperthyreoïdie daarentegen kan het haar te snel door de groeifase gaan en vroegtijdig in de rustfase terechtkomen, wat eveneens resulteert in haaruitval. Dit type haaruitval door schildklier kan verergeren door andere factoren zoals stress, voedingstekorten en het gebruik van bepaalde medicijnen.

Symptomen en Herkenning van Haaruitval door Schildklier

Haaruitval door schildklierproblemen heeft vaak een kenmerkend patroon. Enkele veelvoorkomende symptomen van haarverlies door een verstoorde schildklier zijn:

• Dunner wordend haar over de hele hoofdhuid: Bij hypothyreoïdie wordt het haar vaak gelijkmatig dunner, zonder specifieke kale plekken.
• Droog en broos haar: Bij een te trage schildklier wordt het haar vaak droog en breekbaar, wat kan leiden tot breuken.
• Verhoogde haaruitval bij kammen of douchen: Mensen met schildklierproblemen merken vaak dat er meer haren uitvallen dan normaal.
• Haaruitval in combinatie met andere symptomen: Symptomen zoals vermoeidheid, gewichtstoename (bij hypothyreoïdie) of gewichtsverlies en hartkloppingen (bij hyperthyreoïdie) kunnen wijzen op een schildklierprobleem.

Als je deze symptomen herkent, is het verstandig om je schildklierwaarden te laten controleren, omdat tijdige behandeling kan helpen om verdere haaruitval door schildklierproblemen te voorkomen.

Hoe Omgaan met Haaruitval door Schildklier?

Haaruitval door schildklierproblemen kan voor velen een emotioneel zware ervaring zijn. De impact van het haarverlies reikt verder dan het fysieke: het kan het zelfvertrouwen aantasten en zelfs het zelfbeeld veranderen. Haaruitval door een disbalans in de schildklierhormonen komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en kan variëren van licht dunner worden van het haar tot zichtbaar haarverlies op grote delen van de hoofdhuid. Gelukkig zijn er stappen die je kunt nemen om om te gaan met de emotionele en praktische uitdagingen die gepaard gaan met haarverlies door schildklierproblemen.

Praat erover

Voor veel mensen kan het helpen om openlijk over hun zorgen en gevoelens te praten. Haarverlies door schildklierproblemen kan gevoelens van schaamte, verdriet en onzekerheid oproepen, vooral omdat haar vaak een belangrijk onderdeel van het uiterlijk is. Praten met vrienden of familie kan opluchting geven en een gevoel van steun bieden. Soms kan het ook fijn zijn om een professionele hulpverlener, zoals een psycholoog of counselor, in te schakelen. Deze professionals kunnen helpen om dieperliggende gevoelens van verlies of verdriet te verwerken en nieuwe manieren vinden om met het haarverlies om te gaan. Ook kan een psycholoog helpen om de focus te verleggen van uiterlijk naar gezondheid, zodat je weer controle en balans ervaart.

Zoek Steun in Gemeenschappen

Steungroepen en online gemeenschappen zijn bijzonder waardevol voor mensen die te maken hebben met haaruitval door schildklierproblemen. In deze groepen kunnen leden verhalen delen, ervaringen uitwisselen en praktische tips geven. Dit gevoel van gedeelde ervaring helpt vaak om te beseffen dat je niet alleen bent en dat er anderen zijn die dezelfde uitdagingen doormaken. Vaak zijn er online forums of Facebook-groepen die specifiek gericht zijn op mensen met schildklieraandoeningen en haaruitval. Hier vind je praktische suggesties over haarverzorging, supplementen en zelfs advies over voeding en levensstijl. Daarnaast kan het lezen van de verhalen van anderen moed en motivatie geven, en kunnen groepsleden elkaar aanmoedigen om nieuwe methoden en technieken te proberen.

Haarstukken en Stylingtips

Sommige mensen vinden het prettig om gebruik te maken van haarstukken of bepaalde stylingtechnieken om het haar voller te laten lijken. Haarstukken, zoals pruiken, haarstukjes of volumizers, kunnen een mooie tijdelijke oplossing bieden en het zelfvertrouwen vergroten. Tegenwoordig zijn er veel haarstukken verkrijgbaar die er zeer natuurlijk uitzien en die makkelijk aan te brengen zijn. Ook kan het gebruik van specifieke stylingproducten en technieken het haar er dikker uit laten zien. Een kappersbezoek voor professioneel advies over het model en de kleur van je haar kan wonderen doen. Veel vrouwen met dunner wordend haar kiezen voor kortere kapsels die volume creëren, of voor highlights, wat de illusie van vollere lokken kan geven.

Geduld Hebben en de Tijd Nemen

Het kan maanden duren voordat de haargroei zich herstelt nadat je schildklierwaarden weer in balans zijn. Dit proces vergt geduld en een positieve instelling. Het lichaam moet namelijk de tijd krijgen om te herstellen, en dit geldt ook voor de haargroei. Haar groeit gemiddeld maar 1 centimeter per maand, dus zelfs als de schildklierwaarden hersteld zijn, kan het even duren voordat je resultaten ziet. Het kan helpen om in deze periode vooral goed voor jezelf te zorgen: eet gezond, blijf gehydrateerd en voorkom overmatige stress. Vermijd ook het gebruik van agressieve stylingproducten of warmtebehandelingen, omdat deze het haar verder kunnen verzwakken. Een gezonde levensstijl ondersteunt het herstelproces en helpt je om de situatie stap voor stap te accepteren.

Zelfzorg en Focus op Gezondheid

Tijdens het proces van herstel kan het belangrijk zijn om je te richten op zelfzorg en het behoud van een gezonde levensstijl. Haarverlies kan een aanzet zijn om gezondere keuzes te maken, zowel qua voeding als levensstijl. Zorg ervoor dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, vooral ijzer, zink, vitamine D en B-vitaminen, die allemaal een rol spelen in de gezondheid van je haar. Regelmatige lichaamsbeweging en technieken om stress te verminderen, zoals meditatie of yoga, kunnen ook helpen om een betere balans te vinden. Door je gezondheid als prioriteit te zien, kan het haarverlies een kans worden om positief om te gaan met je lichaam en je mentaal sterker te voelen.

Lees meer over haaruitval door schildklier. 

---

---

---

---

---

---

---

---